Amikor először jöttem az Al-Anonba, ugyanúgy nem mertem megosztani, mint azóta már több új társamtól is hallottam, hogy így éreznek. Féltem attól, hogy a történetem visszajut az alkoholista fülébe, ami katasztrofális következményekkel járna; féltem, hogy a megosztásom talán túl drámaian hangzik vagy félreértenek; továbbá féltem egy csoportnyi ember előtt beszélni. Mivel egy ideje már részt veszek Al-Anon gyűléseken, felismertem az Al-Anon zárszavának igazságát: „Bármi lehet a problémád, azok között ülsz, akiknek szintén voltak és vannak problémái.”
Most már amikor megosztok, tudom, hogy a többiek nem néznek engem furcsának vagy bolondnak. Látják a küzdelmemet, hogy kiutat találjak zűrzavaros életemből. Egy társamtól tanultam, hogy ha valami nagyon foglalkoztatja a gondolataimat, akkor az elég nagy dolog ahhoz, hogy megosszam a gyűlésen.
A megosztástól való félelmem legyőzése számos csodálatos változást hozott számomra. Az, hogy az életem korábban titkolt részeiről beszéltem, elvette az erejét, amivel a tetteimet irányította. Többé nem kellett időt és energiát töltenem azzal, hogy elkerüljem és elrejtsem múltamnak ezen részét. Mondhatni, hogy a történetem megosztása felszabadította ezeket a titkokat, így többé már nem tudnak megbetegíteni.
Az volt a legnagyobb lecke, amit a megosztás gyakorlásából tanultam, hogy mi a különbség aközött, ami titkos (amiről azt hittem, hogy nem oszthatom meg) és ami magánügy (amit csak megbízható barátaimmal osztok meg). Például a személyes pénzügyeim nem titkosak, hanem magánügyek, ezek nem tartoznak az egész világra. Azzal, hogy elméletben áthelyeztem bizonyos kérdéseket a „soha meg nem osztandó titok” kategóriából a „csak megbízható barátokkal megosztandó magánügy” kategóriába, megszabadultam a gondolataimat és tetteimet irányító befolyásuktól.
Allen L., Washington (az eredeti cikk itt olvasható)
Fórum, 2022. április